守护青春心灵:学校在2021级新生中开展心理适应心理讲座

2021年11月04日 18:08   资料来源:宣传部      作者:   责任编辑:朱敏   点击:[]

为帮助2021级新生完成角色转变,积极调整心态尽快适应大学生活,引导新生主动关注自身心理健康状况,从10月11日起在全校2021级新生中开展“大学生活,从心开始——新生心理适应心理讲座”。

今年2021级新生的心理适应讲座,在校党委的安排部署下,由心理健康教育中心统一制作课件,撰写讲座通稿,各学院党委副书记、学办主任以及心理健康教育中心教师担任主讲,实现新生全覆盖,共开展了62场讲座。

讲座从新生入校面临着社会角色、奋斗目标、生活方式和学习方式等方面的转变开始;会引发学生适应问题、学业问题、情绪问题、人际交往问题、恋爱问题等,在人格发展阶段的任务是“建立同一性,防止角色混乱”和“发展亲密感,避免孤独感”,建立新的自我认同,形成同一感才有可能发展亲密感,为顺利满意走向社会打下基础。学生从归属感、价值感和成就感提高自尊,悦纳自己;事件本身并不能产生情绪,对事件的解释、评价等产生情绪,不合理的信念产生不良情绪,大学生要学会调整不合的认知,树立合理信念,做幸福的追求者。学生在进行自我心理调适同时,还可以寻求我们学校心理健康教育中心,但是一定要科学正确认识心理咨询、心理咨询与思想政治工作是有区别与联系、心理咨询中资料保密的和心理咨询不是万能的理念。最后要有知己(学会倾诉)、学会与他人分享快乐、学会和人愉快相处、有目标和追求、学会应对挫折和知足常乐等十条建议。通过讲座让学生了解心理学知识,帮助学生科学正确对待心理咨询,呼吁学生在面对无法独自解决的困境时要及时寻求老师、家庭和心理健康教育中心的外界支持。

本次讲座结束后,各学院认为本次讲座内容丰富,紧贴学生发展需求,安排合理,工作细致。同学们反馈良好,纷纷表示受益匪浅,了解更多的心理知识,也提高了遇到心理难题积极自助、主动求助的意识,树立了在大学期间不断完善自我、更好地实现自我的信心。(心理健康教育中心)