学校开展2021年新入职辅导员“适应 责任 成长”团体心理辅导活动

2021年11月10日 09:12   资料来源:宣传部      作者:   责任编辑:朱敏   点击:[]

为加强我校辅导员队伍建设,培养辅导员理性平和、积极向上的健康心态,缓解工作压力,强化交流合作,同时提升辅导员的学生心理健康教育工作技能,通过熟悉体验心理团体辅导流程,为其以后独立开展心理团体辅导活动奠定基础,10月30日和11月6日学工部(处)心理健康教育中心在南校区大礼堂举办2020、2021年入职辅导员“适应 责任 成长”减压团体心理辅导活动。团体辅导由心理健康教育中心主任黄存良带领。

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,以促进良好适应与发展的助人过程。

本次活动分为热身活动、认识压力、压力重构、压力管理、结束等五个部分。在活动开始对本次活动目标、活动内容、安全与保密和契约等讲解,让辅导员能够在体验中学会分享。第一部分热身运用中,运用“微笑相识”“好友对对碰”“优点糖葫芦串”“设计小组队名、口号、队形、队旗”等让尚不相识的新入职辅导员之间快速熟悉、确立小组规范。第二部分,通过“画画压力圈”了解自己的压力、同时也了解其他人一样都面临着压力。第三部分面对压力时,我们都会产生生理、情绪、心理反应,通过合理情绪ABC理论,情绪的产生来源于对事件的认知,人的主观认知影响着人的情绪及应对方式,运用积极思维去面对自己目前的压力。第四部分,针对“压力圈”的压力源,寻找目前最主要、最迫切的压力事件,小组针对压力事件制作2-3个解决压力办法的——“减压清单”。最后小组成员之间互相传递祝福,伴随着《朋友》《明天会更好》《隐形的翅膀》等歌声音,此次团体辅导活动圆满地中落下帷幕。

活动中强调成员之间互动和分享,积极参与,深入感悟个体与团队、竞争与协作关系,真诚生动地表达自己的情绪感受。通过活动让辅导员们适应工作,感受责任,通过团体辅导提升合作能力、沟通能力、领导能力等,从分享中、活动中、体验中获得成长的同时,释放和缓解了辅导员因工作、生活、学习带来的紧张与压力。黄存良老师从团队带领者的身份,观察和分析每一位辅导员的表现,及时通过心理学知识来激发辅导员学会换位思考,认识角色和责任、学会减压方法,感受工作中合作与沟通的重要性。

土建学院付超老师说:“此次减压团体辅导活动让我真正达到了身心放松的状态,不用去想太多事情,我体会到了‘道阻且长,行则将至;行而不辍,未来可期’这句话的深刻寓意,并以此来激励自己坚守辅导员岗位,认真履行职责”。人文学院任小菊老师表示,活动中让自己印象最深刻的是用20分钟时间确定每个小组的队名、口号并共同完成一幅手绘海报,海报上有所有队员的签名和想对学生说的话,让自己深刻体会到了组内的团队精神。数计学院的何晨老师讲到:“在这次活动中我们分享各自的喜乐与趣事,交流彼此的工作经验,使得我对辅导员这个职业动力满满,对未来充满希望。”

活动休息间隙,学工部办公室主任祁晶给辅导员带了惊喜活动——九月、十月辅导员集体生日会。集体生日会让辅导员们在环球电脑网址感受到大家庭的温暖,在忙碌的工作之余留下一份甜蜜的回忆,同时也是对辅导员长期以来辛勤工作给予的肯定和感谢,能够增强我校辅导员团体的凝聚力。

本次团体辅导活动的举办,不仅进一步提高了辅导员们沟通和团体合作的能力,还有效减轻他们的工作压力与心理压力,使其能够以积极的心态为大学生的成长助力,为我校心理健康教育工作起到了积极的推动作用。(心理健康教育中心)